昭和区の膝痛専門整体ぱく痛みとからだの研究所のぱくです！
膝の痛み辛いですよね💦
僕も膝の痛みを経験してきた身なので痛いほどわかります。
最近、膝の痛い方から『先生わたし太っているから痩せないと膝の痛み治らないよね？』
と聞かれることがあります。
結論から言うと、私は違うと考えています！
確かに関節の役割の「体を支える」ことを考えれば、体重の増加が関節への負荷にはなる。
けども、痛みと直結するか•••これは分けて考えた方が良いと思います。
両膝痛い人もいれば、片膝だけ痛い方もいます。
では膝が痛い人は太っている人だけなのか？、太っているのに反対側の膝は痛くないのはなぜ？
こういった疑問が生まれます。
この写真を見てください。(２枚とも同じです)
O脚が強い側は、体の中心線からの距離が長い(離れている)ですよね！
O脚変形することを内反と言いますが、中心線から膝が離れれば離れるほど内反すると言う事になります。
内反すると膝の内側には潰れる力が加わりますから、
膝の内側の軟骨がすり減る手助けをしてしまいます。
「く」の字に開いたO脚の上に重い体が乗ることで、「く」の頂点はより外へ外へ行こうとする力が加わります。
これは力学的に説明がつきます。
これには太っていることで、より拍車をかけている事には間違いないです。
ただこの写真でもそうですが、体の右側と左側で大きな体重の差は無いはずなのに
両膝を比べると同じように変形していないですよね？
つまり、体重の増加は膝の痛みを作り上げた震源・O脚を作り上げた震源ではないのです。
仮に体重減少が膝痛改善に劇的な効果・科学的根拠があったとして、
症状が軽くなるくらい体重を減らすのに何ヶ月何年かかるのか・・・・
痛いのにウォーキングやランニングはできないし、
好きなものは食べたいし、食事制限だけじゃ限界があるし・・・・
膝の痛みを抱えたまま、結果の出るかわからない方法を永遠に継続できますか？
膝の痛みは多くは、膝がねじれていることにあります！
膝のねじれには、足首や股関節、骨盤、背骨など様々な部位が関わっています。
膝の痛みが結果であるならば、他の関わっている部位が痛みの原因と言う事になります。
もちろん膝自体も治療しないと改善はしませんが、そもそも膝の痛みを作り出した体の硬さ・動かし方を変えないと
体重を減らしたところで、上記の膝の痛みを作り出した原因を取り除いていないので
膝が痛む負荷が常にかかり続けているのです。
当院は膝痛改善に全力を注いでいます！
結果はもちろん、原因にもコミットします！
本気で今の膝の痛みを改善したいと思っているのなら、
膝痛専門整体の当院に、一度お気軽にご相談ください！
最後までお読みいただきありがとうございました🙇♂️
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